PANTAUBALI.COM, BADUNG – Diare adalah salah satu penyakit yang ditandai dengan buang air besar dengan fases yang cair. Penyakit ini tentu saja akan mengganggu aktivitas.
Sebelum meminum obat, kalian dapat menggunakan beberapa bahan atau obat alami yang ada di sekitar kita.
Dilansir dari laman Halodoc, berikut lima bahan atau obat alami yang dapat kalian gunakan saat diare:
1. Oralit
Saat diare, resiko dehidrasi tubuh tinggi,maka dianjurkan untuk menghidrasi tubuh dengan air putih dan juga disarankan untuk meminum oralit pengganti cairan tubuh.
Tak perlu pusing dimana mencari Oralit, kalian bisa membuat sendiri di rumah. Dengan cara melarutkan satu liter air dengan enam sendok teh gula pasir dan 1/2 sendok teh garam.
Lalu aduk sampai gula dan garam tercampur. Kalian dapat meminum oralit setiap empat hingga enam jam sekali sebanyak 250 mililiter.
2. Teh jahe
Salah satu bahan dapur ini memiliki banyak khasiat bagi kesehatan, salah satunya sebagai obat alami mengatasi diare.
Kandungan dalam jahe seperti antioksidan, antibakteri, antinyeri, serta anti peradangan dapat mengurangi rasa tidak nyaman saat diare
3. Lada putih
Tak hanya untuk menambah cita rasa,salah satu bahan makanan ini juga memiliki khasiat yang bagus untuk atasi diare.
Hal ini karena kandungan piperine atau senyawa yang dapat mengurangi rasa nyeri dan peradangan dalam tubuh. Namun masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut hingga saat ini.
4. Cuka apel
Cuka apel merupakan fermentasi dari ekstrak apel, fermentasi ini menghasilkan senyawa pektin, yang dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di dalam usus.
Dengan adanya bakteri baik, dapat mencegah terjadinya peradangan di dalam usus yang umumnya dialami penderita diare
5. Bunga Chamomile
Chamomile kaya akan senyawa antiperadangan, mengonsumsi teh chamomile dapat meringankan kembung dan mual saat diare.
Cara membuatnya pun cukup mudah, cukup merebus tangkai chamomile kering lalu tambahkan satu sendok teh madu untuk cita rasa.
