PANTAUBALI.COM – Cuka apel adalah jenis cuka yang terfermentasi dari buah apel, yang memiliki kandungan yang bersifat antimikroba, asam asetat, asam gallic, hingga katekin dalamnya.
Menjadi perdebatan di kalangan masyarakat akan manfaat cairan ini, pasalnya produk-produk cuka apel kian ramai di masyarakat.
Dilansir dari laman halodoc, kandungan antioksidan yang cukup tinggi pada cairan ini baik untuk kesehatan, di dalam kandungan cuka apel, juga tidak terdapat kandyngan kolesterol dan sodium di dalamnya.
Berikut adalah lima manfaat cuka apel bagi kesehatan tubuh:
1. Mengontrol kadar gula darah
Kandungan dalam cuka apel dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga dapat mengatur kadar gula dalam darah, apalagi pada saat tubuh kita mengonsumsi karbohidrat yang tinggi.
2. Menurunkan berat badan
Dengan mengonsumsi cuka apel sebelum makan, dapat membantu menurunkan berat badan, namun tidak dalam jumlah yang besar.
Hal ini juga harus diimbangi dengan menjaga pola makan dan olahraga, dan cuka apel tentunya tidak dapat dijadikan satu-satunya cara untuk menurunkan berat badan.
3. Membantu menurunkan tekanan darah
Banyak orang mempercayai akan cuka apel dapat menurunkan tekanan darah bagi pengidap hipertensi.
Namun dari penelitian dijelaskan, manfaat bagi tekanan darah ini baru diujikan dengan hewan, sehingga secara klinis belum terbukti pada manusia.
4. Memutihkan gigi
Berkumur dengan cuka apel dapat memutihkan gigi kalian, namun kandungan asam asetat di dalamnya dapat mengikis lapisan enamel yang berada pada bagian terluar gigi, enamel sendiri bertugas untuk melindungi gigi.
5. Meningkatkan kesehatan kulit
Memiliki kondisi kulit kering dan eczema dapat diobati salah satunya dengan cuka apel, cuka apel dapat menyeimbangkan PH alami kulit dan tentunya sebagai perawatan kulit alami, dengan begitu kulit akan terlindungi.
